隨著現代醫療科技及生活環境的進步，父母照顧孩子無不希望將最棒最好的營養給予孩子，希望他們能健康無慮的成長；但當孩子有偏食問題時，不管多麼精心調配餐點，再多再好的營養都枉然，讓父母傷透腦筋!而長久飲食不均的結果，小朋友的身高和體重開始漸漸與同齡孩子產生差距，此時父母就開始心急尋求醫生，希望能用醫藥協助小朋友順利生長。
由中醫的觀點看厭食的孩子，多從”痰濁””食滯””氣滯””虛寒”這五個主要因素來處置
所謂"胃主受盛，脾主消磨"。中氣健旺，胃氣順降則善納，脾氣升運則善磨。
在臨床上最多見的小兒厭食症狀原因都在脾虛或多食抗生素、退燒藥進而長期影響陽氣所致，症狀多為面色萎黃，身形相較於同齡孩子瘦小，食量少，多吃則反胃，大便稀軟，四肢容易冰冷，反覆感冒；此時治療會首重補脾暖胃，如:香砂六君子湯、蔘苓白朮散、理中湯。
如兼夾食滯症狀，可再加入消導藥，根據體質可採取補多消少或消多補少輪流交替用藥方向，才能針對病情獲得較佳的效果!
如從小朋友的飲食習慣觀察，可發現喜歡冰品、不易消化之物及生冷食材的孩子多有虛寒氣滯傾向。建議用平胃散(蒼朮、厚朴、陳皮、甘草)搭神曲、山楂、麥芽、白荳蔻服用。
如孩子長期咳嗽有痰，加上舌苔厚膩都會形成痰濁厭食的情形，建議以二陳湯(半夏、陳皮、茯苓、甘草)加川貝、杏仁、竹茹，並暫停服用消導藥。
較大的學齡兒童，其厭食多以心理因素為主因，可能有情緒低落、少言的現象。因此除了中藥的配合，多用疏肝理氣中藥，了解孩子情緒低落因素並適當開導才是最重要的。
其實小兒厭食除了以中藥調整體質、刺激食欲增加吸收，父母也要重新檢視日常用餐習慣，
用餐時間是否固定，吃飯時的專注度，餐桌上的氣氛是否融洽，是否常用點心來安撫不吃飯的狀況，
學齡時期的孩子是否有情緒因素等問題。
所以在生活上建議
1.定時定量用餐，勿狼吞虎嚥使食物無法經過完整的咀嚼就吞下肚，影響腸胃道的消化吸收，形成中醫所謂的傷食症
2.冷食瓜果類性寒，不但刺激呼吸道也會直接損傷脾陽要限制
3.盡量少用零食來安撫小孩
4.最後，也是常被忽略的是小朋友會有一段常感冒發燒的時期，是因身體在抵抗外來病菌的正常反應以增強免疫能力。因此，應該找出致病因，而不是一昧地用單純用退燒藥直接降溫，反而使免疫力越來越弱，形成反覆感冒一直吃藥的惡性循環。
要讓孩子吸收良好健康成長，父母不只要在飲食上多注意，生活環境及情緒也要多加關注!這些都有可能是厭食的主因，而健脾中藥是輔助，如此搭配留意，小朋友的厭食情形相信會有很大的改善。
中醫減重 (1)